Ο διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης για το μουρουνέλαιο: Πολύτιμος σύμμαχος για το ανοσοποιητικό μας

Ο χειμώνας έχει μόλις ξεκινήσει και όλοι ενδιαφερόμαστε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα με τον καλύτερο τρόπο, ώστε να αισθανόμαστε υγιείς και να μην μας καταβάλλει το παραμικρό κρύωμα και οι εποχικές ιώσεις. Γνωρίζουμε πως ο τρόπος που τρεφόμαστε και τα πολύτιμα συστατικά που λαμβάνουμε από τα κατάλληλα τρόφιμα, μας βοηθούν σημαντικά, όμως, είναι αυτό αρκετό;

Ποιες είναι οι βιταμίνες που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή μας και πώς θα εξασφαλίσουμε την επάρκειά τους στον οργανισμό μας; Τι μας προσφέρει το μουρουνέλαιο και γιατί είναι απαραίτητο για ανθρώπους κάθε ηλικίας και όχι μόνο για τα παιδιά; Ποια πολύτιμα συστατικά περιέχει και τι συμβαίνει με τη βιταμίνη D και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα; Ποιος είναι ο καταλληλότερος τρόπος προετοιμασίας, ώστε να είμαστε κατά το δυνατόν καλύτερα εφοδιασμένοι απέναντι σε όλες τις απειλές για την υγεία μας και μάλιστα εν μέσω πανδημίας;

Αυτά είναι μερικά μόνο από τα ερωτήματα που απαντά ο Δρ. Γρηγοράκης, σε μια πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση. «Ένα ανοσοποιητικό γίνεται περισσότερο θωρακισμένο όταν υπάρχει επάρκεια θρεπτικών συστατικών», επισημαίνει ο ίδιος και εξηγεί αναλυτικά τι χρειαζόμαστε κάθε ένα από τα απαραίτητα πολύτιμα συστατικά, πού μπορούμε να τα βρούμε και γιατί το μουρουνέλαιο και ο μοναδικός συνδυασμός των συστατικών του μπορεί να μας βοηθήσει σημαντικά στον στόχο μας: Έναν γερό οργανισμό, ένα θωρακισμένο ανοσοποιητικό σύστημα, ειδικά τον – γεμάτο προκλήσεις – φετινό χειμώνα.

«Το μουρουνέλαιο που περιέχει πολύ σημαντικές ουσίες για την άμυνα του οργανισμού και μάλιστα σε έναν πολύτιμο συνδυασμό, έχει πολλαπλά οφέλη στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού», επισημαίνει κατά τη διάρκεια αυτής της πολύ ενδιαφέρουσας συζήτησης, στην κάμερα του Newsbomb.gr, με πολύτιμες συμβουλές αναλυτικές οδηγίες για όλες τις ηλικίες.