Ετοιμάζεις την πρώτη σου χειμερινή απόδραση στη φύση και αναρωτιέσαι πώς θα αντιμετωπίσεις το κρύο χωρίς να φορτωθείς περιττό βάρος; Η ορεινή πεζοπορία απαιτεί κατάλληλη προετοιμασία, καθώς ο καιρός στις ψηλές κορυφές αλλάζει απρόβλεπτα μέσα σε λίγη ώρα. Όταν περπατάς σε ανηφορικά μονοπάτια, το σώμα σου παράγει θερμότητα και ιδρώτα που χρειάζονται άμεση απομάκρυνση. Ένας σωστός βασικός ρουχισμός θα σε βοηθήσει να χαρείς τη διαδρομή χωρίς να παγώνεις όταν κάνεις στάσεις. Με αυτόν τον τρόπο διατηρείς την άνεση και τη θερμική σου ισορροπία σε κάθε υψόμετρο.
