Δώδεκα τροφές για να ενισχύσετε το χαμηλό αιματοκρίτη σας
Ο αιματοκρίτης, είναι ένας βιολογικός δείκτης που υπολογίζει τον όγκο των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα.
Οι τιμές του ορίζονται από την ορμόνη ερυθροποιητίνη, που παράγεται στα νεφρά και διεγείρει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Τα φυσιολογικά επίπεδα του αιματοκρίτη διαφέρουν ανάλογα με το φύλο και την ηλικία και ορίζονται από 40% έως 52% για τους άνδρες, από 36% έως 48% για τις γυναίκες και από 29% έως 43% για τα παιδιά.
Η αναιμία, η αφυδάτωση, η εγκυμοσύνη, οι ορμονικές διαταραχές, η φαρμακευτική αγωγή και οι διατροφικές ελλείψεις είναι ορισμένες από τις πιο σημαντικές αιτίες χαμηλού αιματοκρίτη.
Δείτε εδώ τις 12 τροφές για να ενισχύσετε το χαμηλό αιματοκρίτη σας
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Η τριπλή στόχευση της ΔΕΘ για το Μαξίμου: Ακρίβεια, οικογένειες και μικρομεσαίοι
07:20
ΕΛΛΑΔΑ
Τραγωδία στη λεωφόρο Φυλής: Νεκρή 17χρονη μετά από σφοδρό τροχαίο
07:16
ΚΟΣΜΟΣ
Βενεζουέλα: Στους 6.509 οι νεκροί από τον φονικό σεισμό - Χιλιάδες παραμένουν σε καταυλισμούς
07:09
ΕΛΛΑΔΑ
Καιρός: Θα αγγίξει τους 40 βαθμούς ο υδράργυρος την Τρίτη (25/8) - Ισχυροί άνεμοι στο Αιγαίο
07:00
ΕΛΛΑΔΑ
