Δώδεκα τροφές για να ενισχύσετε το χαμηλό αιματοκρίτη σας
Ο αιματοκρίτης, είναι ένας βιολογικός δείκτης που υπολογίζει τον όγκο των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα.
Οι τιμές του ορίζονται από την ορμόνη ερυθροποιητίνη, που παράγεται στα νεφρά και διεγείρει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Τα φυσιολογικά επίπεδα του αιματοκρίτη διαφέρουν ανάλογα με το φύλο και την ηλικία και ορίζονται από 40% έως 52% για τους άνδρες, από 36% έως 48% για τις γυναίκες και από 29% έως 43% για τα παιδιά.
Η αναιμία, η αφυδάτωση, η εγκυμοσύνη, οι ορμονικές διαταραχές, η φαρμακευτική αγωγή και οι διατροφικές ελλείψεις είναι ορισμένες από τις πιο σημαντικές αιτίες χαμηλού αιματοκρίτη.
Δείτε εδώ τις 12 τροφές για να ενισχύσετε το χαμηλό αιματοκρίτη σας
ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
«Βολές» ΝΔ κατά Πολάκη για «εμετική ανάρτηση» στο facebook
21:50
ΕΛΛΑΔΑ
Ψήφισμα δικηγόρων υπέρ αλλαγής στάσης για Κουφοντίνα παραδόθηκε στο υπουργείο Δικαιοσύνης
21:40
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Data Corner: Ακριβότερο το καλάθι της νοικοκυράς παγκοσμίως λόγω πανδημίας
21:30
ΚΟΣΜΟΣ
Πιστοποιητικό εμβολιασμού: Η Ευρώπη ζυγίζει τα υπέρ και τα κατά
21:22
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
