Δώδεκα τροφές για να ενισχύσετε το χαμηλό αιματοκρίτη σας
Ο αιματοκρίτης, είναι ένας βιολογικός δείκτης που υπολογίζει τον όγκο των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα.
Οι τιμές του ορίζονται από την ορμόνη ερυθροποιητίνη, που παράγεται στα νεφρά και διεγείρει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Τα φυσιολογικά επίπεδα του αιματοκρίτη διαφέρουν ανάλογα με το φύλο και την ηλικία και ορίζονται από 40% έως 52% για τους άνδρες, από 36% έως 48% για τις γυναίκες και από 29% έως 43% για τα παιδιά.
Η αναιμία, η αφυδάτωση, η εγκυμοσύνη, οι ορμονικές διαταραχές, η φαρμακευτική αγωγή και οι διατροφικές ελλείψεις είναι ορισμένες από τις πιο σημαντικές αιτίες χαμηλού αιματοκρίτη.
Δείτε εδώ τις 12 τροφές για να ενισχύσετε το χαμηλό αιματοκρίτη σας
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
ΚΚΕ: Η κατάληψη του σκάφους «Madleen» είναι άλλη μια απαράδεκτη και καταδικαστέα ενέργεια του Ισραήλ
14:44
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
Πώς τα περιττώματα πιγκουίνων μπορούν να σώσουν την Ανταρκτική
14:40
ΕΛΛΑΔΑ
Συνελήφθησαν δύο νεαροί στο ΚΑΤ - Απείλησαν ασθενή με ψεύτικο πιστόλι
14:30
ΧΡΗΜΑ
Υποχρεωτική η δήλωση ΙΒΑΝ στο Μητρώο της ΑΑΔΕ για τις επιστροφές ΦΠΑ από 1η Ιουλίου
14:28
ΕΛΛΑΔΑ
.jpg?t=ZWvSw5z3Xt2i36-mjOnqOg)
