Προ των πυλών ο δεύτερος καύσωνας του καλοκαιριού - Πότε και πού θα «χτυπήσει» το θερμόμετρο 43άρια

Όπως αναφέρει χαρακτηριστικά ο κ. Αρνιακός, με την έναρξη της εβδομάδας θα παρατηρηθεί η διαφορά της θερμοκρασίας από το «ζεστό κύμα» που θα επηρεάσει τη χώρα, ενώ οι πιο «δύσκολες» ημέρες θα είναι η Δευτέρα, η Τρίτη αλλά και η Τετάρτη.

• Διαβάστε ακόμα: Υπουργείο Εργασίας: Έκτακτα μέτρα για τους εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα ενόψει καύσωνα

Mέχρι τους 43°C ο υδράργυρος

Ειδικότερα, από τη Δευτέρα και έπειτα, το κύμα ζέστης θα προχωρήσει στις εξής περιοχές:

• Kεντρική Μακεδονία
• Στερεά Ελλάδα (και δυτική)
• Εύβοια
• Πελοπόννησο
• Έβρο

Στις παραπάνω περιοχές ο υδράργυρος θα φτάσει και θα ξεπεράσει τους 40 με 42 βαθμούς Κελσίου τοπικά την Τρίτη, και μάλιστα την Τετάρτη δεν αποκλείεται να σημειωθούν και ελάχιστα 43άρια, αναφέρει ο κ. Αρνιακός.

Όσον αφορά την Αθήνα, η ζέστη θα «χτυπήσει» από τη Δευτέρα και έπειτα, με τον υδράργυρο να φτάνει στην Αττική τους 40-41 βαθμούς Κελσίου, αλλά και στο κέντρο της πόλης το μεσημέρι και το απόγευμα τους 39 με 40 βαθμούς.

Δείτε live τη θερμοκρασία σε όλη τη χώρα:

«Βουτιά» έως και 10°C το ερχόμενο Σαββατοκύριακο

Ωστόσο, μετά το παρατεταμένο κύμα ζέστης σταδιακά θα αρχίσει μια υποχώρηση, ενώ όπως αναφέρει ο μετεωρολόγος κ. Αρνιακός το ερχόμενο Σαββατοκύριακο ο υδράργυρος θα πέσει 8 με 10 βαθμούς σε σχέση με τα 40άρια των πρώτων ημερών της εβδομάδας που ξεκινάει.

Τι είναι το φαινόμενο της θερμικής καταπόνησης

Σύμφωνα με τον κ. Χρήστο Γιάνναρο, βιομετεωρολόγο του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, η θερμική καταπόνηση ή αλλιώς θερμικό στρες είναι η αντίδραση του ανθρώπινου οργανισμού στην εξωτερική θερμοκρασία.

«Ο ανθρώπινος οργανισμός δυσκολεύεται να αποβάλλει τη θερμότητα και αυτό οδηγεί σε καταπόνηση βασικών λειτουργιών από ήπια συμπτώματα έως ακραίες επιπτώσεις και σε θερμοπληξία», σημείωσε ο ίδιος στην ΕΡΤ.

Τα πιο σημαντικά συμπτώματα είναι πονοκέφαλος, τάση για λιποθυμία, έντονη εφίδρωση, ναυτία, εμετοί, γρήγορος και αδύναμος σφυγμός.

Ιδιαίτερα προσεκτικοί πρέπει να είναι ηλικιωμένοι, μωρά και μικρά παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες άτομα που εργάζονται σε ζεστό περιβάλλον, καθώς και άτομα με χρόνιες παθήσεις.

Meteo: Ισχυρό κύμα καύσωνα σε Ελλάδα και Βαλκάνια

Παράλληλα, σύμφωνα με τα διαθέσιμα προγνωστικά στοιχεία του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, η ατμοσφαιρική κυκλοφορία πάνω από την Ευρώπη, θα ευνοήσει τη μεταφορά πολύ θερμών αερίων μαζών από την Αφρική προς τα Βαλκάνια και τη χώρα μας, με αποτέλεσμα τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες. Ο καύσωνας θα ξεκινήσει τη Δευτέρα (21/07) και θα διαρκέσει μέχρι και την Παρασκευή (25/07).

Όπως μάλιστα αποτυπώνεται σε χάρτη του Εθνικού Αστεροσκοπείου, η θερμοκρασία στα 1500 μέτρα από την επιφάνεια της θάλασσας, κατά το χρονικό διάστημα από τη Δευτέρα μέχρι και την Παρασκευή στα Βαλκάνια, θα είναι έως και 10 βαθμούς υψηλότερη από τη μέση τιμή της περιόδου 1991-2020.

Όπως σημειώνεται, η μέγιστη θερμοκρασία στην επιφάνεια εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η νεφοκάλυψη και ο άνεμος, σε συνδυασμό με την τοπογραφία. Ωστόσο, με τα σημερινά δεδομένα, οι μέγιστες θερμοκρασίες στην επιφάνεια του εδάφους φαίνεται ότι θα κυμανθούν σε πολύ υψηλά για την εποχή επίπεδα, με τις μέγιστες τιμές να φτάνουν και να ξεπερνούν τοπικά τους 44°C.

Παράλληλα, οι επιστήμονες του Εθνικού Αστεροσκοπείου τονίζουν ότι είναι πολύ πιθανό, λόγω της ακραίας θερμικής επιβάρυνσης, να υπάρξουν σοβαρά περιστατικά καταπόνησης στον πληθυσμό, κάνοντας λόγο για επικείμενο «σοβαρό κύμα καύσωνα».

Τι λένε οι μετεωρολόγοι

Τη στιγμή που το κύμα καύσωνα αναμένεται τις επόμενες ημέρες και ενώ ομάδα εργασίας του υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας σε συνεργασία με τον ΔΕΔΔΗΕ και τον ΑΔΜΗΕ βρίσκεται σε επιφυλακή για αποφυγή προβλημάτων στην ηλεκτροδότηση, ορισμένοι μετεωρολόγοι αναφέρουν ότι θα έχει μεγάλη ένταση και διάρκεια, ενώ ενδεχομένως να πρόκειται για ένα από τα ισχυρότερα κύματα ζέστης των τελευταίων ετών.

«Η εμμονική ζέστη» Τσατραφύλλια

Ο μετεωρολόγος Γιώργος Τσατραφύλλιας έκανε λόγο για ισχυρό κύμα ζέστης ενώ τόνισε πως σε καποιες περιοχές στα μέσα της εβδομάδας η θερμοκρασία μπορεί να φτάσει τους 44 βαθμούς Κελσίου.

«Η εμμονική ζέστη θα κορυφωθεί με αφρικανικό καύσωνα και μάλιστα ισχυρό... Επιμένουν και σήμερα τα προγνωστικά στοιχεία για ισχυρό κύμα καύσωνα 20 με 24 Ιουλίου. Μάλιστα οι πιο δύσκολές ημέρες θα είναι η Τρίτη 22/7 και η Τετάρτη 23/7. Τις ημέρες αυτές ο καύσωνας δείχνει να είναι ιδιαίτερα "επιθετικός" με τον υδράργυρο να ξεπερνά ακόμα και τους 43-44 βαθμούς! Η αποκλιμάκωση έρχεται από την Παρασκευή 25/7 με ήπιες θερμοκρασίες μέχρι το τέλος του μήνα», ανέφερε στα social media o μετεωρολόγος.

Οι περιοχές που θα «ψηθούν»

Επιπλέον, ο Γιώργος Τσατραφύλλιας σημείωσε ότι οι υψηλές θερμοκρασίες στη χώρα μας αναμένεται να κρατήσουν έξι ημέρες.

Σε ανάρτησή του ανέφερε ότι συνολικά η ζέστη θα κρατήσει μέχρι και το Σάββατο 26/07, όμως οι πιο δύσκολες ημέρες θα είναι από την Τρίτη μέχρι και την Παρασκευή. Τότε αναμένεται να σημειωθούν και οι υψηλότερες θερμοκρασίες.

Μάλιστα, έκανε λόγο για διαβάθμιση των περιοχών που θα έχουν πιο έντονα φαινόμενα. Στο «κόκκινο» θα είναι η Θεσσαλία, η Φθιώτιδα, η Βοιωτία, η Αργολίδα και η Λακωνία με το θερμόμετρο να αγγίζει τους 43 έως και τους 45 βαθμούς, σύμφωνα με την πρόβλεψη του κ. Τσατραφύλλια.

Παράλληλα, πάνω από 40 βαθμούς αναμένεται να γράψει το θερμόμετρο και στην Αττική, η οποία βρίσκεται στη δεύτερη κατηγορία διαβάθμισης μαζί με τον Έβρο, το Κιλκίς, τις Σέρρες και την Πέλλα.

Σε αυτές τις περιοχές το θερμόμετρο θα αγγίξει τους 41 με 43 βαθμούς. Τέλος, ο κ. Τσατραφύλλιας επισήμανε ότι σε πολλές περιοχές της ηπειρωτικής Ελλάδας και των Δωδεκανήσων το θερμόμετρο θα φτάσει τους 40 βαθμούς.

Επιπλέον, σύμφωνα με την πρόβλεψη του μετεωρολόγου ουσιαστική αποκλιμάκωση του καύσωνα θα υπάρξει από την Κυριακή (27/7), τονίζοντας μάλιστα ότι η πτώση της θερμοκρασίας θα είναι εντυπωσιακή.

Μαρουσάκης: «Θα βιώσουμε ένα εκτεταμένο κύμα καύσωνα»

Από την πλευρά του, ο μετεωρολόγος Κλέαρχος Μαρουσάκης τόνισε πως θα βιώσουμε ένα εκτεταμένο κύμα καύσωνα, ενώ ανέφερε ότι σε ορισμένες περιοχές οι θερμοκρασίες θα φτάσουν τοπικά τους 42 ίσως και τους 43 βαθμούς Κελσίου. «Το διάστημα Δευτέρα με Παρασκευή της άλλης εβδομάδας θα βιώσουμε ένα οργανωμένο και εκτεταμένο χωρικά και χρονικά κύμα καύσωνα, χαρακτηριστικά του οποίου θα είναι:

1. Οι εκτεταμένες πολύ υψηλές μέγιστες θερμοκρασίες με τιμές μεγαλύτερες των 37° βαθμών Kελσίου στις περισσότερες περιοχές.

2. Οι υψηλές ελάχιστες θερμοκρασίες με έμφαση αστικοποιημένες περιοχές όπου θα συναντάμε τον υδράργυρο ακόμη και πάνω από τους 30° βαθμούς Kελσίου για πολλές ώρες ακόμη και μέσα στη βαθιά νύχτα.

3. Σε θαλάσσιες παραθαλάσσιες περιοχές μέσα στη νύχτα αναμένονται υψηλά ποσοστά σχετικής υγρασίας οπότε και η δυσφορία θα είναι υψηλή.

4. Το κύμα καύσωνα που αναμένουμε θα συνδυαστεί και με μελτέμια μέσα στο Αιγαίο κυρίως. Αυτό συνεπάγεται αύξηση του κινδύνου πυρκαγιάς.

5. Το "ταβάνι" σε ότι αφορά τις μέγιστες θερμοκρασίες από πλευράς συνοπτικής κυκλοφορίας της ατμόσφαιρας υπολογίζεται στους 41° με 43° βαθμούς Kελσίου και κατά κανόνα σε κλειστές και μακριά από τη θάλασσα περιοχές. Τοπικοί παράγοντες που έχουν να κάνουν με την αλληλεπίδραση της τοπογραφίας με τον άνεμο και την ηλιακή ακτινοβολία, είναι δυνατόν να ωθήσουν τον υδράργυρο και πιο πάνω, αυτό όμως θα αποτελεί μεμονωμένο γεγονός και δεν θα πρέπει να τίθεται στην κορυφή της ενημέρωσης σχετικά με το θέμα του καύσωνα.

6. Η έξοδος από αυτό το μεγάλης διάρκειας κύμα καύσωνα τοποθετείται χρονικά μέσα στο ερχόμενο Σαββατοκύριακο και ενδέχεται να γίνει με τρόπο "βίαιο" σε ότι αφορά την αλλαγή της ατμοσφαιρικής κυκλοφορίας. Αυτό ενδέχεται να οδηγήσει σε ακραίο κίνδυνο πυρκαγιάς ή και σε επικίνδυνες καταιγίδες - μπουρίνια. Αυτό θα εξεταστεί πιο αναλυτικά όταν πλησιάσουμε πιο πολύ χρονικά σε αυτό το διάστημα», ανέφερε μέσω ανάρτησης ο κ. Μαρουσάκης.

Κολυδάς: «Η έναρξη του καύσωνα θα γίνει αισθητή την Τρίτη»

Από την πλευρά του, ο γνωστός μετεωρολόγος Θοδωρής Κολυδάς μεταξύ άλλων, σε ανάρτησή του σημείωσε ότι, με τα τελευταία δεδομένα «όλα τα διαθέσιμα προγνωστικά στοιχεία συγκλίνουν στην εκτίμηση ότι ένα σημαντικό κύμα ζέστης προβλέπεται να πλήξει τη χώρα μας από την Τρίτη 22 Ιουλίου, με αυξανόμενη ένταση, και να διατηρηθεί τουλάχιστον έως και την Παρασκευή 25 Ιουλίου, οπότε προβλέπεται η κορύφωσή του».

Το έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ:

Σύμφωνα με την ΕΜΥ, υψηλές θερμοκρασίες προβλέπονται στη χώρα σχεδόν ολόκληρη την εβδομάδα που ξεκινά αύριο Δευτέρα με πιθανή λήξη του καύσωνα το Σάββατο (26/07).

Οι υψηλότερες τιμές (μέγιστες τιμές άνω των 41 βαθμών) θα σημειωθούν από την Τρίτη (22/07) και μετά, στο εσωτερικό της ηπειρωτικής Ελλάδας.

Επισημαίνεται ότι:

Α. Στις παραθαλάσσιες περιοχές της ηπειρωτικής χώρας η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας θα είναι 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη από τη θερμοκρασία στο εσωτερικό της ηπειρωτικής Ελλάδας.

Β. Οι ελάχιστες θερμοκρασίες από την Τετάρτη στα αστικά κέντρα θα διατηρηθούν σε υψηλά επίπεδα και θα κυμαίνονται περί τους 26 με 28 βαθμούς Κελσίου.

Ο καιρός τη Δευτέρα (21/07)

1. Τη Δευτέρα (21-07-25) υψηλές θερμοκρασίες θα επικρατήσουν σε όλα τα ηπειρωτικά, το Ιόνιο και τα Δωδεκάνησα. Οι μέγιστες τιμές θα φτάσουν:

α) στα ηπειρωτικά τους 38 με 40 και πιθανώς τοπικά στη Θεσσαλία και την κεντρική Μακεδονία τους 41 βαθμούς Κελσίου. Στην Αθήνα και στη Θεσσαλονίκη τους 38 βαθμούς.

β) στα νησιά του Ιονίου και τα Δωδεκάνησα τους 35 με 36 βαθμούς Κελσίου.

Ο καιρός την Τρίτη (22/07)

2. Την Τρίτη (22-07-25) η θερμοκρασία θα σημειώσει περαιτέρω άνοδο. Οι μέγιστες τιμές θα φτάσουν:

α) στην ηπειρωτική Ελλάδα τους 39 με 41, κατά τόπους στην κεντρική Μακεδονία τους 42 και στη Θεσσαλία τους 43 βαθμούς Κελσίου. Στην Αθήνα και στη Θεσσαλονίκη τους 39 με 40 βαθμούς.

β) στα νησιά του Ιονίου και τα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου τους 37 με 38 και στα Δωδεκάνησα τοπικά τους 39 βαθμούς Κελσίου.

Ο καιρός την Τετάρτη (23/07)

3. Την Τετάρτη (23-07-25) η θερμοκρασία θα παραμείνει σε υψηλά επίπεδα. Εκτιμάται πως οι μέγιστες τιμές θα φτάσουν:

α) στα ηπειρωτικά τους 40 με 41 και τοπικά στα ανατολικά τους 42 με 43 βαθμούς Κελσίου. Στην Αθήνα τους 40 και στη Θεσσαλονίκη τους 39 βαθμούς.

β) στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα τους 38 με 40 βαθμούς Κελσίου.

γ) στα νησιά του Ιονίου τους 37 με 39 βαθμούς Κελσίου.

Έκτακτα μέτρα για τους εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα ενόψει καύσωνα

Στο μεταξύ, εγκύκλιο με τα έκτακτα μέτρα για την αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων του ιδιωτικού τομέα τη Δευτέρα 21 Ιουλίου 2025 εξέδωσε το υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης.

Συγκεκριμένα η εγκύκλιος του υπουργείου αναφέρει τα εξής:

Α. Μέτρα για την αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων του ιδιωτικού τομέα

Για την αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων με σχέση εξαρτημένης εργασίας στον ιδιωτικό τομέα της οικονομίας, οι εργοδότες λαμβάνουν τεχνικά και οργανωτικά μέτρα προστασίας, σύμφωνα με τον ενδεικτικό και όχι περιοριστικό κατάλογο της υπ’ αριθμ. 34666/03.06.2024 εγκυκλίου με τίτλο «Πρόληψη της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων» (ΑΔΑ: ΡΓ1Ν46ΝΛΔΓ-ΩΟ6).

Β. Υποχρεωτική παύση εργασιών σε υπαίθριες δραστηριότητες

Για τους εργαζόμενους επιχειρήσεων που βρίσκονται σε περιοχές, στις οποίες σύμφωνα με τα νεότερα προγνωστικά στοιχεία της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας (ΕΜΥ) αναμένεται να επικρατήσουν ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες και επίπεδα δυσφορίας (WBGT) και συγκεκριμένα στις πεδινές περιοχές των Περιφερειακών Ενοτήτων Έβρου (περιοχή Σουφλίου), Σερρών (περιοχή Σερρών), Λάρισας (περιοχή Λάρισας), Βοιωτίας (περιοχή Αλιάρτου), Χαλκιδικής (περιοχή Πολυγύρου), Ημαθίας (περιοχή Βέροιας), στις Περιφερειακές Ενότητες Τρικάλων, Φθιώτιδας, Αιτωλοακαρνανίας, καθώς και στα νησιά του Ιονίου, την ανατολική Ρόδο και τις παραθαλάσσιες περιοχές των Περιφεριακών Ενοτήτων Κορινθίας, Αργολίδας, Αρκαδίας, Λακωνίας και Μεσσηνίας, καθίσταται υποχρεωτική η παύση εργασιών τη Δευτέρα 21.07.2025, κατά το χρονικό διάστημα 12.00΄ 17.00΄, σε χειρωνακτικές εργασίες που εκτελούνται σε εξωτερικό χώρο, όπως εργασίες σε τεχνικά και οικοδομικά έργα, εργοτάξια, ναυπηγοεπισκευαστικές ζώνες, διανομή και μεταφορά προϊόντων και αντικειμένων με δίτροχο όχημα, πατίνι, τροχοπέδιλα (delivery), κ.λπ.

Σημειώνεται ότι στις ως άνω περιπτώσεις υποχρεωτικής παύσης εργασιών εντάσσονται όλοι οι εργαζόμενοι ανεξαρτήτως του είδους απασχόλησής τους, συμπεριλαμβανομένων των ψηφιακών πλατφορμών του άρθρου 68 του ν. 4808/2021.

Στην περίπτωση που εφαρμοστεί το μέτρο της παύσης εργασιών διανομής για τις επιχειρήσεις delivery, τούτο αφορά όλες τις επιχειρήσεις που διενεργούν delivery, είτε διατηρούν φυσικό κατάστημα είτε ψηφιακή πλατφόρμα, δύναται ωστόσο να διατηρείται ενεργή η επιλογή της παραγγελιοληψίας με παραλαβή του χρήστη απευθείας από το κατάστημα/σημείο παραλαβής (takeaway) καθώς και η ενδεχόμενη δυνατότητα εκτέλεσης της παραγγελίας με οχήματα ιδιωτικής και δημόσιας χρήσης εκτός των κάθε μορφής δικύκλων και μοτοποδηλάτων, όπως ορίζονται στις διατάξεις του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας, εφόσον αυτά διαθέτουν κλιματισμό.

Η παύση εργασιών δεν εφαρμόζεται σε οικονομικές δραστηριότητες που αφορούν σημαντικές και κοινωνικά κρίσιμες υποδομές στους τομείς της υγείας, των μεταφορών και της κοινής ωφέλειας (π.χ. υγειονομικές μονάδες, ύδρευση, ηλεκτρισμός, αεροπορικές μεταφορές, handling, θαλάσσιες, χερσαίες και σιδηροδρομικές μεταφορές), υπό την προϋπόθεση της λήψης των λοιπών τεχνικών και οργανωτικών μέτρων της υπ’ αριθμ. 34666/03.06.2024 εγκυκλίου «Πρόληψη της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων» (ΑΔΑ: ΡΓ1Ν46ΝΛΔΓ-ΩΟ6), συμπεριλαμβανομένης της οργάνωσης του χρόνου εργασίας. Σε περίπτωση μη τήρησης των υποχρεώσεων της παρούσας επιβάλλεται από την Επιθεώρηση Εργασίας, σύμφωνα με τα άρθρα 23 και 24 του ν. 3996/2011 (Α’ 170), χρηματικό πρόστιμο δυο χιλιάδων (2.000) ευρώ ανά εργαζόμενο της επιχείρησης.

Γ. Παροχή εξ αποστάσεως εργασίας με το σύστημα της τηλεργασίας

Για εργαζόμενους με σχέση εξαρτημένης εργασίας στον ιδιωτικό τομέα που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου (πίνακας Παραρτήματος 2 της υπ’ αριθμ. 34666/03.06.2024 εγκυκλίου) και ειδικά στις περιπτώσεις έκθεσής τους σε επιβαρυντικές συνθήκες στις περιοχές της παραγράφου Β της παρούσας εγκυκλίου, θα πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα από τις επιχειρήσεις ώστε να δίνεται η δυνατότητα να εργάζονται με εξ αποστάσεως εργασία εφόσον είναι εφικτό από τη φύση της εργασίας τους.

Δ. Έκτακτα μέτρα για την οργάνωση του χρόνου εργασίας

Για την αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων στις περιοχές της παραγράφου Β της παρούσας εγκυκλίου και για τη διευκόλυνση των εργαζομένων κατά την τυχόν αλλαγή χρόνου προσέλευσης και αποχώρησής τους από την εργασία, οι εργοδότες δύνανται να μην καταχωρούν εκ των προτέρων στο Π.Σ. ΕΡΓΑΝΗ κάθε αλλαγή της οργάνωσης του χρόνου εργασίας.

Σε επιφυλακή ΕΛ.ΑΣ., Πυροσβεστική, Στρατός

Παράλληλα, διυπουργική-συντονιστική σύσκεψη συγκάλεσε σήμερα το πρωί ο υπουργός Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας Γιάννης Κεφαλογιάννης, λόγω των πολύ υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν από αύριο Δευτέρα στο εσωτερικό της ηπειρωτικής χώρας.

Νωρίτερα είχε προηγηθεί συνεδρίαση της επιστημονικής Επιτροπής Εκτίμησης Κινδύνου.

Στη σύσκεψη αποφασίστηκαν τα παρακάτω:

- Το Πυροσβεστικό Σώμα θα είναι σε κατάσταση επιφυλακής σύμφωνα με τον επιχειρησιακό σχεδιασμό.

- Σε αυξημένη ετοιμότητα τα υπουργεία Εσωτερικών, Υγείας, Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης και Τουρισμού.

- Οι Ένοπλες Δυνάμεις θα πραγματοποιούν περιπολίες και θα έχουν σε ετοιμότητα τα μηχανήματα έργου, προκειμένου να επιχειρήσουν άμεσα εφόσον χρειαστεί.

- Σε αυξημένη ετοιμότητα η ΕΛΑΣ και το ΛΣ-ΕΛΑΚ.

- Σε αυξημένη ετοιμότητα ο μηχανισμός Πολιτικής Προστασίας των Περιφερειών και των Δήμων (μηχανήματα έργου, υδροφόρες, εθελοντικές ομάδες), καθώς και η Δασική Υπηρεσία.

- Τέλος, σε αυξημένη ετοιμότητα οι ΔΕΔΔΗΕ, ΑΔΜΗΕ και το ΕΚΑΒ.

Συστάσεις Πολιτικής Προστασίας προς τους πολίτες

Παράλληλα, η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας του υπουργείου Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, έχει ενημερώσει τις αρμόδιες υπηρεσιακά εμπλεκόμενες κρατικές υπηρεσίες, καθώς και τις περιφέρειες και τους δήμους της χώρας, ώστε να βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα πολιτικής προστασίας, προκειμένου να αντιμετωπίσουν άμεσα τις επιπτώσεις από την επικράτηση υψηλών θερμοκρασιών.

Στις περιοχές όπου προβλέπεται η επικράτηση υψηλών θερμοκρασιών, η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας εφιστά την προσοχή στα άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, ώστε να αποφευχθούν προβλήματα υγείας, όπως θερμική εξάντληση και θερμοπληξία, που μπορεί να προκληθούν εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν.

Ειδικότερα, σύμφωνα με τις οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, συνιστάται στους πολίτες:

* Να παραμένουν σε χώρους δροσερούς και σκιερούς μακριά από συνωστισμό, να χρησιμοποιούν κλιματιστικά μηχανήματα ή ανεμιστήρες και να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.

* Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία, όπως και το βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και να φορούν καπέλο και γυαλιά ηλίου και ρούχα ανοιχτόχρωμα από ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να αερίζεται και διευκολύνει την εξάτμιση του ιδρώτα, αποφεύγοντας τα συνθετικά υφάσματα.

* Να καταναλώνουν ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και την ποσότητα του φαγητού.

* Να πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη.

Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, καθώς και τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα για την προστασία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες.