Πώς θα ζήσετε 10 χρόνια παραπάνω; Ερευνητές του Χάρβαρντ απαντούν
Θέλετε να ζήσετε έως και 10 χρόνια περισσότερο; Την απάντηση στο ερώτημα αυτό δίνουν ερευνητές του πανεπιστημίου Χάρβαρντ, οι οποίοι μετά από πολυετή έρευνα ανακοίνωσαν τις πέντε συνήθειες που «θωρακίζουν» τον ανθρώπινο οργανισμό -και ναι, είναι και οι πέντε εξαιρετικά απλές και ευρέως γνωστές.
Οι ειδικοί ανέλυσαν τους ιατρικούς φακέλους δεκαετιών 78.000 γυναικών και 44.000 ανδρών.
Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν πως οι υγιεινές συνήθειες περιορίζουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νόσων. Πιο συγκεκριμένα, οι άνθρωποι που ακολουθούσαν υγιεινό τρόπο ζωής εμφάνιζαν 82% μικρότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιαγγειακές νόσους και 65% μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρκίνο σε σχέση με όσους υιοθετούσαν ανθυγιεινές συνήθειες.
Δείτε τις πέντε συνήθειες που αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής κατά 10 χρόνια στη gallery του CNN Greece.
SPONSORED
Μετρό Θεσσαλονίκης: Επιβάτες εγκλωβίστηκαν για λίγο σε ασανσέρ δύο σταθμών
08:59
Ένας νεκρός και 16 τραυματίες από μαζική ρωσική επίθεση με πυραύλους και drones στο Κίεβο
08:45
Οδηγός έτρεχε με 145 χλμ/ώρα στον περιφερειακό Θεσσαλονίκης: Βρισκόταν υπό την επήρεια αλκοόλ
08:39
Αίσιο τέλος στην εξαφάνιση 13χρονου από την Χαλκιδική: Εντοπίστηκε σώος - Είναι καλά στην υγεία του
08:38
