Μπύρα: Πόσες θερμίδες έχει και ποια τα οφέλη για την υγεία
Αν είστε λάτρεις της μπύρας, δεν χρειάζεται να νιώθετε ενοχές κάθε φορά που ενδίδετε σε ένα ποτήρι.
Ο λόγος είναι ότι η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ (ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες) μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία.
Ειδικά η μπύρα κάνει καλό στην υγεία των οστών, της καρδιάς και του εγκεφάλου, είναι πλούσια σε σίδηρο και δυναμώνει τα μαλλιά.
Ο βασικός λόγος που επιβάλλει εγκράτεια στην κατανάλωσή της, είναι οι θερμίδες της. Ένα μπουκάλι μπύρας μπορεί να δίνει 190 θερμίδες και οι υπερβολές μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του βάρους.
Μία - δύο μπύρες την εβδομάδα όμως, ωφελούν την υγεία για τους λόγους που θα δείτε στη gallery του Onmed.gr.
ΕΛΛΑΔΑ
Άργος: Θρήνος στην κηδεία του 20χρονου που πυροβολήθηκε από αστυνομικούς - Συντετριμμένη η μητέρα
13:46
ΕΛΛΑΔΑ
Άργος Ορεστικό: Στο αυτόφωρο θεία από την ανιψιά της για body shaming - Την αποκάλεσε «χοντρή»
13:36
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
ΣΥΡΙΖΑ: Σε πλήρη εξέλιξη το «τσουνάμι» αποχωρήσεων - «Κατρακύλησε» στους 14 βουλευτές
13:25
ΚΟΣΜΟΣ
Υποβρύχιο «σπίτι» για επιστήμονες εγκαταστάθηκε σε βάθος 17 μέτρων στα Florida Keys
13:22
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
