Μπύρα: Πόσες θερμίδες έχει και ποια τα οφέλη για την υγεία
Αν είστε λάτρεις της μπύρας, δεν χρειάζεται να νιώθετε ενοχές κάθε φορά που ενδίδετε σε ένα ποτήρι.
Ο λόγος είναι ότι η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ (ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες) μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία.
Ειδικά η μπύρα κάνει καλό στην υγεία των οστών, της καρδιάς και του εγκεφάλου, είναι πλούσια σε σίδηρο και δυναμώνει τα μαλλιά.
Ο βασικός λόγος που επιβάλλει εγκράτεια στην κατανάλωσή της, είναι οι θερμίδες της. Ένα μπουκάλι μπύρας μπορεί να δίνει 190 θερμίδες και οι υπερβολές μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του βάρους.
Μία - δύο μπύρες την εβδομάδα όμως, ωφελούν την υγεία για τους λόγους που θα δείτε στη gallery του Onmed.gr.
ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
Η Κέιτ Μπους συμμετέχει στην εκστρατεία κατά της χρήσης έργων καλλιτεχνών από το AI
12:52
ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
«What I Ate in One Year»: Ο Στάνλεϊ Τούτσι καταγράφει γεύματα ενός έτους σε βιβλίο
12:50
ΕΛΛΑΔΑ
Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη 26χρονος που μετέφερε με αυτοκίνητο δύο κιλά ακατέργαστη κάνναβη
12:41
ΕΛΛΑΔΑ
Η στιγμή της εξουδετέρωσης της νάρκης βάρους 250 κιλών που εντοπίστηκε στον Πατραϊκό (vid)
12:39
ΕΛΛΑΔΑ
