Μπύρα: Πόσες θερμίδες έχει και ποια τα οφέλη για την υγεία
Αν είστε λάτρεις της μπύρας, δεν χρειάζεται να νιώθετε ενοχές κάθε φορά που ενδίδετε σε ένα ποτήρι.
Ο λόγος είναι ότι η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ (ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες) μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία.
Ειδικά η μπύρα κάνει καλό στην υγεία των οστών, της καρδιάς και του εγκεφάλου, είναι πλούσια σε σίδηρο και δυναμώνει τα μαλλιά.
Ο βασικός λόγος που επιβάλλει εγκράτεια στην κατανάλωσή της, είναι οι θερμίδες της. Ένα μπουκάλι μπύρας μπορεί να δίνει 190 θερμίδες και οι υπερβολές μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του βάρους.
Μία - δύο μπύρες την εβδομάδα όμως, ωφελούν την υγεία για τους λόγους που θα δείτε στη gallery του Onmed.gr.
SPONSORED
ΚΟΣΜΟΣ
Επτά οι νεκροί από την έκρηξη σε ανθρακωρυχείο στην Κολομβία
07:44
ΚΟΣΜΟΣ
Ντόναλντ Τραμπ για Ιράν: Έχει απομείνει το 22% του πυρηνικού οπλοστασίου του
07:38
ΕΛΛΑΔΑ
Πανελλήνιες 2026: Σε ποια μαθήματα εξετάζονται σήμερα οι υποψήφιοι των ΕΠΑΛ
07:29
ΚΟΣΜΟΣ
Νέες επιθέσεις από το Ιράν σε Κουβέιτ και Μπαχρέιν - Αναχαιτίστηκαν έξι πύραυλοι
07:24
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
