Τσάι και διαβήτης: Πόσο πρέπει να πίνετε για να μειωθεί ο κίνδυνος
Ανανεώθηκε:

Η συχνή κατανάλωση μαύρου ή πράσινου τσαγιού, τουλάχιστον τέσσερα φλιτζάνια τη μέρα, συνδέεται με 17% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 μέσα στην επόμενη δεκαετία, δείχνει μια νέα κινεζική επιστημονική έρευνα.
Η μελέτη 19 ερευνών από οκτώ χώρες (Κίνα, ΗΠΑ, Ιαπωνία, Βρετανία, Ολλανδία, Γαλλία, Φινλανδία, Σιγκαπούρη) με στοιχεία συνολικά για περίπου ένα εκατομμύριο ανθρώπους - με επικεφαλής την Σιαγίνγκ Λιο του Πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας της Γουχάν, παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης Μελέτης του Διαβήτη (EASD) στη Στοκχόλμη (19-23 Σεπτεμβρίου).
Η νέα μελέτη βρήκε ότι κάθε έξτρα φλιτζάνι τη μέρα μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη κατά περίπου 1%. Σε σχέση με όσους δεν έπιναν καθόλου τσάι, εκείνοι που έπιναν ένα έως τρία φλιτζάνια καθημερινά, είχαν 4% μικρότερο κίνδυνο διαβήτη, ενώ η μείωση του κινδύνου έφτανε το 17% για όσους έπιναν περισσότερα από τέσσερα φλιτζάνια τη μέρα κατά μέσο όρο.
Είναι γνωστό ότι το τσάι ωφελεί την υγεία, επειδή έχει διάφορες αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές ουσίες. Η μείωση του κινδύνου αφορά εξίσου άνδρες και γυναίκες, καθώς επίσης τόσο το πράσινο τσάι (που κατά την επεξεργασία του δεν αφήνεται να οξειδωθεί πολύ) όσο και το μαύρο τσάι (που οξειδώνεται εωσότου μαυρίσει).
«Τα ευρήματα μας είναι πολύ ενθαρρυντικά, επειδή δείχνουν ότι οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν κάτι τόσο απλό όσο το να πίνουν τέσσερα φλιτζάνια τσαγιού τη μέρα, προκειμένου να μειώσουν τον κίνδυνο για εμφάνιση διαβήτη τύπου 2», δήλωσε η Λι.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Έρευνα: Οι επτά υγιεινές συνήθειες που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας στους διαβητικούς

Πώς η ρύπανση του αέρα μπορεί να πυροδοτήσει καρκίνο των πνευμόνων

«Πήγαινε φέρε 150 ευρώ»: Οι διάλογοι που «καίνε» τους διεφθαρμένους τελωνειακούς στη Θεσπρωτία
19:55
Πλημμύρες στο Τέξας: Στους 27 οι νεκροί, αναμεσά τους εννέα παιδιά - Αγνοούνται 27 κορίτσια (pics&vids)
19:43
Ο Μαξ Φερστάπεν πήρε την pole position στο αγγλικό γκραν πρι
19:31
«Καυτό» 4ήμερο προ των πυλών: Έως τους 42 βαθμούς ο υδράργυρος - Ποιες περιοχές θα «ψηθούν»
19:18