Η γυμναστική των stars: Τα είδη προπόνησης που επιλέγουν οι πιο fit celebrities
Για πολλές από αυτές, το σώμα τους είναι εργαλείο της δουλειάς τους. Για άλλες, η γυμναστική είναι απλώς ένας τρόπος εκτόνωσης και διατήρησης μιας καλής φυσικής κατάστασης. Τι είδος προπόνησης επιλέγουν όμως οι πιο καλογυμνασμένες stars του πλανήτη;
Pilates
Μία από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους άσκησης πλέον, το Pilates προσφέρει όχι μόνο μυϊκή ενδυνάμωση αλλά και ευλυγισία, βοηθώντας σημαντικά στη σωστή στάση του σώματος και συμβάλλοντας στην αντιμετώπιση προβλημάτων στη μέση ή στον αυχένα. Ιδιαίτερα αν συνδυάζεται με κάποια μορφή αερόβιας άσκησης, το Pilates μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα του ασκούμενου - και αυτός είναι ένας μόνο από τους λόγους για να το επιλέξεις κι εσύ.
Stars που λατρεύουν το Pilates: Rosie Huntington-Whiteley, Kate Hudson, Jennifer Aniston, Kate Winslet, Amanda Seyfried.
Boxing
Ένα άθλημα που τα τελευταία χρόνια έχει αρχίσει να έχει ιδιαίτερη απήχηση στις γυναίκες – και οι Άγγελοι της Victoria’s Secret που το επιλέγουν έχουν συμβάλει σημαντικά σε αυτό. Το boxing συνδυάζει τη μυϊκή ενδυνάμωση με την αερόβια άσκηση (εκτός από την εκμάθηση τεχνικών πυγμαχίας, μια προπόνηση boxing περιλαμβάνει πλήθος άλλων απαιτητικών ασκήσεων) και αποτελεί έναν τρόπο εκτόνωσης από το στρες της καθημερινότητας, με τη δυναμική φύση του να δίνει ένα ακόμα κίνητρο για καθημερινή άσκηση.
Stars που λατρεύουν το Boxing: Adriana Lima, Gigi Hadid, Eva Mendes, Kourtney Kardashian
Η ανάπτυξη ευρωπαϊκών στρατευμάτων στη Γροιλανδία δεν αλλάζει κάτι για τον Τραμπ, λένε οι ΗΠΑ
23:57
Το Ιράν ανέστειλε 800 εκτελέσεις που ήταν προγραμματισμένες για χθες, σύμφωνα με τον Λευκό Οίκο
23:48
Βενεζουέλα: Η Ροντρίγκεζ προωθεί μεταρρυθμίσεις στο πετρέλαιο και άνοιγμα σε ξένες επενδύσεις
23:36
Με αδιανόητο γκολ, η Εθνική πόλο νίκησε και την Κροατία στο Euro του Βελιγραδίου - Δείτε το βίντεο
23:28
