Κυνηγοί ευτυχίας Vs ευνοούμενοι τύχης

Η έννοια της ευτυχίας είναι πολυδιάστατη και εδώ και χρόνια έχει απασχολήσει ερευνητές και μελετητές πολλών και διαφορετικών κλάδων, ενώ οι φιλόσοφοι έχουν προσπαθήσει δώσουν αμέτρητους ορισμούς. Πρόκειται για μία ασαφή έννοια, για αυτό και οι ορισμοί που δίνονται συνήθως είναι αφηρημένοι.

Η ετυμολογική της σημασία παρόλα αυτά αναφέρεται στην ευνοϊκή τύχη, από το ελληνικό πρόθεμα ευ και τύχη, από τη ρίζα τυγχάνω. Σύμφωνα με το λεξικό της Νέας Ελληνικής Γλώσσας του Γ. Μπαμπινιώτη, η ευτυχία ορίζεται ως «η πλήρης ευχαρίστηση και ικανοποίηση που αισθάνεται κάποιος από τη ζωή του». Εδώ και χρόνια οι άνθρωποι κυνηγούν την ευτυχία και τη βάζουν στην κορυφή της λίστας των επιθυμιών τους. Μπορεί, βέβαια, όλοι να επιθυμούμε να είμαστε ευτυχισμένοι, όμως ο ορισμός της αφηρημένης αυτής έννοιας είναι διαφορετικός για τον καθένα μας.

Έχουν ειπωθεί πολλά για το τι μπορεί να μας κάνει ευτυχισμένους. Ένα όμως ερώτημα που προβληματίζει είναι εάν η ευτυχία είναι τελικά επιλογή. Η επιστήμη απαντάει καταφατικά. Η παραμικρή προσπάθεια μπορεί να έχει σημαντικά αποτελέσματα στην εξέλιξη της ζωής μας. Πιο συγκεκριμένα, οι ευτυχισμένοι άνθρωποι θεωρούν την ευτυχία στόχο ζωής, όπως υποστηρίζει ο κορυφαίος ψυχολόγος Tom G Stevens. Πρέπει να αξιολογούμε τις πεποιθήσεις και τις αξίες μας, να εκπαιδευτούμε στην αυτοδιαχείριση και να βρισκόμαστε σε ένα περιβάλλον που μας δημιουργεί θετικά συναισθήματα.

Επιπλέον, εξίσου σημαντικό είναι να απολαμβάνουμε τις μικρές χαρές της ζωής. Σύμφωνα με τον νευροψυχολόγο Rick Hanson ο ανθρώπινος εγκέφαλος αντιδρά αυτόματα στα αρνητικά γεγονότα και μάλιστα πιο έντονα από ότι στα θετικά. Το παραπάνω γεγονός έχει ως αποτέλεσμα να δημιουργούμε πιο «δυνατές» αναμνήσεις για τα αρνητικά γεγονότα. Παρόλα αυτά, μπορούμε να ανατρέψουμε την κατάσταση, εκτιμώντας απλές, καθημερινές στιγμές.

Αντίστοιχα, σύμφωνα με έρευνες, η έννοια της τύχης δεν είναι ένας μύθος. Πιο συγκεκριμένα, ο καθένας μας μπορεί να καθορίσει την τύχη του. Αυτό σημαίνει ότι η τύχη μπορεί να τροφοδοτηθεί από την καλή ή κακή τύχη που είχε κάποιος στο παρελθόν, από την προσωπικότητά του, ακόμα και από τις ίδιες τις απόψεις του σχετικά με αυτή. Με λίγα λόγια, είμαστε ικανοί να διαμορφώσουμε και να καλλιεργήσουμε την τύχη μας, που μπορεί να μετατραπεί σε μία πολύ ισχυρή δύναμη. Πώς;

Αρκεί να το πιστέψουμε και να πάρουμε την τύχη στα χέρια μας! Οι πιθανότητες αυξάνονται αν πραγματικά πιστέψουμε ότι είμαστε κύριοι της μοίρας μας και έχουμε τη δύναμη να καθορίσουμε τη ζωή μας. Έτσι, θα έρθουμε λίγο πιο κοντά στις μικρές καθημερινές μας επιθυμίες που μας κάνουν να χαμογελάμε και συνεπώς θα έρθουμε ένα βήμα πιο κοντά στην ευτυχία!