Η μεσογειακή διατροφή μειώνει σε σημαντικό βαθμό τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Η μεσογειακή διατροφή μειώνει κατά 25% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο,περίπου όσο τα φάρμακα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, η οποία έρχεται να προστεθεί σε άλλες που επίσης δείχνουν τα οφέλη της συγκεκριμένης διατροφής.
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής και της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, καθώς και του Νοσοκομείου Brigham & Women's της Μασαχουσέτης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Network Open», ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 26.000 γυναίκες σε βάθος 12 ετών.
Διαπιστώθηκε ότι όσες έκαναν συστηματική μεσογειακή διατροφή, είχαν κατά μέσο όρο 29% μείωση της χρόνιας φλεγμονής (άρα και του καρδιαγγειακού κινδύνου), σχεδόν 30% βελτίωση στο μεταβολισμό της γλυκόζης (σακχάρου) και της αντίστασης στην ινσουλίνη, καθώς επίσης μείωση κατά 27% του δείκτη μάζας σώματος.
Για ένα «ισχυρό μήνυμα δημόσιας υγείας» και για «σημαντικές επιπτώσεις όσον αφορά την πρωτογενή πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου» έκανε λόγο ο επικεφαλής ερευνητής δρ Σαφκάτ Αχμάντ.
Όπως είπε, η νέα μελέτη δείχνει ότι η μεσογειακή διατροφή λειτουργεί προστατευτικά με πολυπαραγοντικό τρόπο και σε βάθος χρόνου.
SPONSORED
Μετρό Θεσσαλονίκης: Επιβάτες εγκλωβίστηκαν για λίγο σε ασανσέρ δύο σταθμών
08:59
Ένας νεκρός και 16 τραυματίες από μαζική ρωσική επίθεση με πυραύλους και drones στο Κίεβο
08:45
Οδηγός έτρεχε με 145 χλμ/ώρα στον περιφερειακό Θεσσαλονίκης: Βρισκόταν υπό την επήρεια αλκοόλ
08:39
Αίσιο τέλος στην εξαφάνιση 13χρονου από την Χαλκιδική: Εντοπίστηκε σώος - Είναι καλά στην υγεία του
08:38
