Υγιεινές καθημερινές συνήθειες μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ
Σημαντικά μειωμένος είναι ο κίνδυνος Αλτσχάιμερ για όσους ανθρώπους συνδυάζουν συστηματικά αρκετές υγιεινές συμπεριφορές στην καθημερινή ζωή τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Οι πέντε πιο ωφέλιμες συνήθειες είναι η σωματική άσκηση (τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έως μεγάλης έντασης την εβδομάδα), η ελαφρά έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, η υγιεινή διατροφή (με έμφαση στη Μεσογειακή), οι τονωτικές για τον νου δραστηριότητες και το να μην καπνίζει κανείς.
Όσοι συνδυάζουν και τα πέντε παραπάνω ή έστω τα τέσσερα από αυτά, έχουν έως 60% μειωμένο κίνδυνο να εμφανίσουν τη νόσο Αλτσχάιμερ. Ο κίνδυνος είναι μειωμένος κατά 37% για όσους τηρούν δύο έως τρεις από αυτές τις υγιεινές συνήθειες, σε σχέση με όσους ακολουθούν μόνο μία ή καμία.
Η μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Γήρανσης των ΗΠΑ, με επικεφαλής τoν αλβανικής καταγωγής επίκουρο καθηγητή του Ιατρικού Κέντρου και του Πανεπιστημίου Ρας του Σικάγο Κλόντιαν Ντάνα, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, βασίστηκε στην ανάλυση στοιχείων για σχεδόν 3.000 ανθρώπους.
Νετανιάχου: «Το Ισραήλ στηρίζει τον ναυτικό αποκλεισμό που επέβαλε ο Τραμπ στο Ιράν»
14:50
Μέλη συμμορίας «άνοιγαν» σπίτια στη Λαμία και έκλεβαν κοσμήματα τη Μεγάλη Εβδομάδα - Μία σύλληψη
14:42
«Υψίστης σημασίας» το άνοιγμα των Στενών του Ορμούζ, λέει η Φον ντερ Λάιεν
14:34
Liveblog: Αντίστροφη μέτρηση για τον αποκλεισμό των λιμανιών στο Ιράν - Στις 17:00 λένε οι ΗΠΑ - Μπαράζ βομβαρδισμών στο Λίβανο
14:30
