Δώδεκα τροφές για να ενισχύσετε το χαμηλό αιματοκρίτη σας
Ο αιματοκρίτης, είναι ένας βιολογικός δείκτης που υπολογίζει τον όγκο των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα.
Οι τιμές του ορίζονται από την ορμόνη ερυθροποιητίνη, που παράγεται στα νεφρά και διεγείρει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Τα φυσιολογικά επίπεδα του αιματοκρίτη διαφέρουν ανάλογα με το φύλο και την ηλικία και ορίζονται από 40% έως 52% για τους άνδρες, από 36% έως 48% για τις γυναίκες και από 29% έως 43% για τα παιδιά.
Η αναιμία, η αφυδάτωση, η εγκυμοσύνη, οι ορμονικές διαταραχές, η φαρμακευτική αγωγή και οι διατροφικές ελλείψεις είναι ορισμένες από τις πιο σημαντικές αιτίες χαμηλού αιματοκρίτη.
Δείτε εδώ τις 12 τροφές για να ενισχύσετε το χαμηλό αιματοκρίτη σας
.jpg?t=c8CY1AKQiNoejTn0fyPS2w)
ΣΠΟΡ
Στέφανος Τσιτσιπάς: Προκρίθηκε στα ημιτελικά της Βαρκελώνης
23:05
ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
Η Έμα Στόουν συνεργάστηκε με την Τέιλορ Σουίφτ για το νέο της δίσκο (vid)
22:53
ΚΟΣΜΟΣ
Βενετία: Πράσινο και κόκκινο έβαψαν πάλι το Μεγάλο Κανάλι ακτιβιστές του Extinction Rebellion (vid)
22:44
ΕΛΛΑΔΑ
Νίσυρος: Νέες καταγγελίες για σεξουαλική παρενόχληση παιδιών - Τι υποστηρίζει ο αρχαιοφύλακας
22:35
ΕΛΛΑΔΑ
