Εννιά υπερεπιτυχημένοι άνθρωποι καταρρίπτουν το μύθο του 8ωρου ύπνου
Ο κανόνας που θέλει όλους μας να χρειαζόμαστε ένα οκτάωρο ύπνου χωρίς εκπτώσεις, είναι ένα μύθευμα. Απόδειξη οι περιπτώσεις εννέα εξαιρετικά επιτυχημένων ανθρώπων που γράφουν τους δικούς τους κανόνες στις συνήθειες του ύπνου για να μας κάνουν να αναθεωρήσουμε πολλά.
Από τον Σερ Ουίνστον Τσώρτσιλ στον Μπιλ Γκέιτς, σας παρουσιάζουμε τις συνήθειες για ένα καλό ύπνο και ένα δραστήριο, επιτυχημένο ξύπνημα αντρών και γυναικών που όρισαν ή συνεχίζουν να ορίζουν την εποχή τους. Όλοι τους επιβεβαιώνουν ότι η ανάγκη του κάθε ανθρώπου για ύπνο είναι γενετικά προκαθορισμένη ακριβώς όπως υποστήριξε και ο καθηγητής του Πανεπιστημίου της Τζόρτζια, Μάικλ Ντέκερ.
Με πληροφορίες από το HomeArena
SPONSORED
ΚΟΣΜΟΣ
Η «Πύλη της Κόλασης» της Σιβηρίας μεγαλώνει και «ξερνάει» άνθρακα και… προϊστορικά ζώα
19:38
ΚΟΣΜΟΣ
Ρούμπιο: Ο νόμος κρατά την Τουρκία εκτός του προγράμματος των F-35
19:31
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Στις 16 Ιουνίου η εισαγγελική πρόταση για τη διαρροή emails και προσωπικών δεδoμένων αποδήμων
19:25
ΚΟΣΜΟΣ
Νετανιάχου: Έτοιμοι να «επιστρέψουμε στο Ιράν» - Η Τεχεράνη παίζει με την φωτιά
19:18
ΚΟΣΜΟΣ
