Εννιά υπερεπιτυχημένοι άνθρωποι καταρρίπτουν το μύθο του 8ωρου ύπνου
Ο κανόνας που θέλει όλους μας να χρειαζόμαστε ένα οκτάωρο ύπνου χωρίς εκπτώσεις, είναι ένα μύθευμα. Απόδειξη οι περιπτώσεις εννέα εξαιρετικά επιτυχημένων ανθρώπων που γράφουν τους δικούς τους κανόνες στις συνήθειες του ύπνου για να μας κάνουν να αναθεωρήσουμε πολλά.
Από τον Σερ Ουίνστον Τσώρτσιλ στον Μπιλ Γκέιτς, σας παρουσιάζουμε τις συνήθειες για ένα καλό ύπνο και ένα δραστήριο, επιτυχημένο ξύπνημα αντρών και γυναικών που όρισαν ή συνεχίζουν να ορίζουν την εποχή τους. Όλοι τους επιβεβαιώνουν ότι η ανάγκη του κάθε ανθρώπου για ύπνο είναι γενετικά προκαθορισμένη ακριβώς όπως υποστήριξε και ο καθηγητής του Πανεπιστημίου της Τζόρτζια, Μάικλ Ντέκερ.
Με πληροφορίες από το HomeArena
ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
«What I Ate in One Year»: Ο Στάνλεϊ Τούτσι καταγράφει γεύματα ενός έτους σε βιβλίο
12:50
ΕΛΛΑΔΑ
Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη 26χρονος που μετέφερε με αυτοκίνητο δύο κιλά ακατέργαστη κάνναβη
12:41
ΕΛΛΑΔΑ
Η στιγμή της εξουδετέρωσης της νάρκης βάρους 250 κιλών που εντοπίστηκε στον Πατραϊκό (vid)
12:39
ΕΛΛΑΔΑ
Γαύδος: Συνελήφθησαν πέντε από τους διασωθέντες ως διακινητές των μεταναστών
12:39
ΑΝΑΠΤΥΞΗ
