Εννιά υπερεπιτυχημένοι άνθρωποι καταρρίπτουν το μύθο του 8ωρου ύπνου
Ο κανόνας που θέλει όλους μας να χρειαζόμαστε ένα οκτάωρο ύπνου χωρίς εκπτώσεις, είναι ένα μύθευμα. Απόδειξη οι περιπτώσεις εννέα εξαιρετικά επιτυχημένων ανθρώπων που γράφουν τους δικούς τους κανόνες στις συνήθειες του ύπνου για να μας κάνουν να αναθεωρήσουμε πολλά.
Από τον Σερ Ουίνστον Τσώρτσιλ στον Μπιλ Γκέιτς, σας παρουσιάζουμε τις συνήθειες για ένα καλό ύπνο και ένα δραστήριο, επιτυχημένο ξύπνημα αντρών και γυναικών που όρισαν ή συνεχίζουν να ορίζουν την εποχή τους. Όλοι τους επιβεβαιώνουν ότι η ανάγκη του κάθε ανθρώπου για ύπνο είναι γενετικά προκαθορισμένη ακριβώς όπως υποστήριξε και ο καθηγητής του Πανεπιστημίου της Τζόρτζια, Μάικλ Ντέκερ.
Με πληροφορίες από το HomeArena
ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ
Επιχειρήσεις: Ορατές πλέον οι επιπτώσεις του πολέμου -Τι συμβαίνει σε τουρισμό, βιομηχανία, ναυτιλία
09:12
ΚΟΣΜΟΣ
Heirloom House: Επιστήμονες του ΜΙΤ σχεδίασαν σπίτι που μπορεί να αντέξει 1.000 χρόνια
09:00
ΧΡΗΜΑ
ΕΝΦΙΑ: Προθεσμίες, δόσεις και εκπτώσεις - Οι κερδισμένοι και οι χαμένοι
08:54
CULTURE
ΒΟΟΚREADS: Ο Αντώνης Κορτέλης στο CNN Greece: «Δεν σκεφτόμαστε γραμμικά — θυμόμαστε αποσπασματικά»
08:45
ΕΛΛΑΔΑ
