Γιατί ορισμένοι άνθρωποι φοβούνται το σκοτάδι;

Αναπτύσσεται όταν το παιδί αρχίζει να αντιλαμβάνεται την αίσθηση του κινδύνου, την πιθανότητα ότι στον κόσμο που τα περιβάλλει μπορεί να τους συμβεί κάτι δυσάρεστο ή να τα βλάψουν.

Ο φόβος για το σκοτάδι είναι γνωστό επίσης ως νυχτοφοβία ή αχλυοφοβία. Σύμφωνα με δημοσίευμα του New York magazine, δεν είναι το σκοτάδι που μας τρομοκρατεί, αλλά αυτό που μπορεί να κρύβει το σκότος, γεγονός που μας κάνει να νιώθουμε ευάλωτοι και εκτεθειμένοι.

Η φοβία για το σκοτάδι μας έχει μείνει ως κατάλοιπο της ζωή μας ως άνθρωποι των σπηλαίων. Η απάντηση βρίσκεται κρυμμένη χιλιάδες χρόνια πριν, όταν το σούρουπο σηματοδοτούσε το απόλυτο σκότος οι άνθρωποι βρίσκονταν ακόμα στο κατώτερο στρώμα της τροφικής αλυσίδας.

Μία έρευνα στο Ηνωμένο Βασίλειο απέδειξε ότι σχεδόν το 40% των ερωτηθέντων φοβούνται να περπατήσουν το βράδυ προς το σπίτι τους, όταν δεν υπάρχει φως.

Από την πλευρά του ο καθηγητής Κόλεν Κάρνεϊ δήλωσε στο περιοδικό Time: «Ένας άνθρωπος ενδέχεται να μην μπορεί να κοιμηθεί μόνος του στο σκοτάδι, καθώς το μυαλό του αρχίζει να περιπλανιέται» και πρόσθεσε «Σκέφτονται: Tι θα συμβεί αν κάποιος διαρρήξει το σπίτι μου;. Και τότε πιστεύουν ότι δεν φοβούνται το σκοτάδι αλλά ότι απλά φοβούνται τους διαρρήκτες».

Η καλύτερη θεραπεία για τη συγκεκριμένη φοβία είναι μέσω της γνωστικής θεραπείας σε κάποιο ψυχολόγο. Σκοπός της θεραπείας είναι να αντιμετωπίσετε της αρνητικές σκέψεις με θετικές και να ξεπεράσετε τη φοβία.