«Η οικογενειακή ευτυχία κάνει καλό στην καρδιά μας»: Πώς ο γάμος ωφελεί την υγεία μας

Όπως αναφέρουν και τεκμηριώνουν πλέον οι περισσότεροι επιστήμονες, μέσα από την αρμονική οικογενειακή ζωή, βελτιώνονται σημαντικά όλοι οι δείκτες υγείας του ανθρώπου και κυρίως η καρδιαγγειακή υγεία, η ψυχική υγεία, ενώ οικοδομείται σε μεγάλο βαθμό και η ανθεκτικότητα των ατόμων.

Το CNN Greece, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Γάμου, μίλησε με τον κ. Φώτη Πατσουράκο, Καρδιολόγο, Αρχίατρο ΕΑ Πρόεδρο της Ένωσης Ελευθεροεπαγγελματιών Καρδιολόγων Ελλάδος και Α’ Αντιπρόεδρο του Ιατρικού Συλλόγου Αθήνας, για τα οφέλη που επιφέρει στη ζωή των ανθρώπων μία αρμονική οικογενειακή ζωή.

«Η υγεία ενός ζευγαριού και μάλιστα η οικογενειακή ευτυχία σαφέστατα κάνει καλό στην καρδιαγγειακή υγεία» αναφέρει ο ίδιος.

Από την άλλη πλευρά, μία συγκρουσιακή σχέση και ένας γάμος που τελεί σε συνθήκες ατελείωτης κόντρας, κάθε άλλο παρά βελτιώνει τους δείκτες υγείας του ζευγαριού, αφού το διαρκές στρες μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση αλλά και σε ισχαιμικά επεισόδια.

Τι δείχνουν οι αριθμοί

Αμερικανοί επιστήμονες ανέλυσαν στοιχεία 6.051 ασθενών, ηλικίας 63 ετών κατά μέσο όρο, που έπασχαν από στεφανιαία νόσο.

Βρήκαν ότι σε σχέση με τους παντρεμένους, οι ανύπαντροι καρδιοπαθείς ήταν 24% πιθανότερο να πεθάνουν πρόωρα από οποιαδήποτε αιτία.

Ειδικότερα, ο κίνδυνος θανατηφόρου εμφράγματος ήταν 40% μεγαλύτερος για όσους δεν παντρεύτηκαν ποτέ, 41% για τους διαζευγμένους και 71% για τους χήρους.

Οι επιστήμονες, εξηγούν ότι οι παντρεμένοι έχουν μεγαλύτερη κοινωνική υποστήριξη, συντροφιά και φροντίδα.

Επίσης, φινλανδική έρευνα καταδεικνύει πώς οι παντρεμένοι, άνδρες και γυναίκες, είχαν πολύ λιγότερες πιθανότητες να πάθουν έμφραγμα απ’ ό,τι οι ελεύθεροι και οι ελεύθερες.

Μια κακή σχέση vs μιας καλής

«Μία σχέση συγκρουσιακή, όπου οι άνθρωποι είναι διαρκώς σε κόντρα, έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνονται οι κατεχολαμίνες. Πρόκειται για ορμόνες και νευροδιαβιβαστές (όπως αδρεναλίνη, νοραδρεναλίνη, ντοπαμίνη) που παράγονται στα επινεφρίδια και το νευρικό σύστημα, καθοριστικές για την αντίδραση "πάλης ή φυγής" στο στρες. Αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό, την πίεση και την ενέργεια, ενώ η μέτρησή τους (πλάσμα/ούρα) βοηθά στη διάγνωση όγκων, όπως το φαιοχρωμοκύττωμα».

Όπως μας εξηγεί ο συνομιλητής μας, η διέγερση αυτή μέσω της αύξησης των συγκεκριμένων ορμονών, δημιουργεί σπασμό στα αγγεία, τα οποία είναι στεφανιαία κυρίως είναι τα αγγεία που αιματώνουν το μυοκάρδιο.

Σε περίπτωση δε έντονου σπασμού, μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και σε ισχαιμικό επεισόδιο.

Παράλληλα μία γαλήνια οικογενειακή ζωή, δεν ανεβάζει την αρτηριακή πίεση και σημειώστε πως η πίεση αυτή, έχει σχέση με τον σπασμό των αγγείων μας.

Γενικότερα οι στρεσογόνες καταστάσεις δημιουργούν ένα σπασμό στα αγγεία μας, ο οποίος καλό είναι να αποφεύγεται.

Επίσης, συνεχίζει ο συνομιλητής μας, σημαντική βελτίωση διαπιστώνουν τα παντρεμένα ζευγάρια και στον ύπνο τους, υπάρχει ποιοτικός ύπνος που όλοι γνωρίζουμε πόσο βελτιώνει την ψυχική και σωματική μας υγεία, καθώς και την ανθεκτικότητά μας.

Τα οφέλη όμως σε ένα ζευγάρι με ήρεμη οικογενειακή ζωή, κατά την οποία όλα τα μέλη είναι ικανοποιημένα και αναπτύσσονται, δεν είναι μόνο συναισθηματικά και ψυχικά, αλλά και πρακτικά.

Για παράδειγμα, σύμφωνα με τον κ. Πατσουράκο, ένα παντρεμένο ζευγάρι μοιράζει τις ευθύνες για τις ανάγκες ενός σπιτιού, γεγονός που σημαίνει ότι η καθημερινότητα και το οικονομικό άγχος αντιμετωπίζονται πιο αποτελεσματικά, χωρίς στρες.

Και τι συμβαίνει όταν ένα ζευγάρι βρίσκεται διαρκώς σε μία ατέρμονη κόντρα και ατελέσφορη σύγκρουση, ρωτάμε τον συνομιλητή μας;

«Οι άνθρωποι αυτοί, διαλύονται στην κυριολεξία… διότι ένας κακός γάμος με προβλήματα που αιωρούνται και δεν επιλύονται, δημιουργεί στο ζευγάρι έλλειμμα στην επικοινωνία, κακή ψυχική υγεία και κατάθλιψη, με απρόσμενες συνέπειες στην πορεία της ζωής τους», απαντά ο καρδιολόγος κ. Φώτης Πατσουράκος.