Η ακρόαση μουσικής σε προχωρημένη ηλικία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας κατά σχεδόν 40%

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό International Journal of Geriatric Psychiatry, βασίζεται σε δεδομένα από 10.893 Αυστραλούς ηλικίας 70 ετών και άνω, οι οποίοι, κατά την περίοδο της ένταξής τους στην έρευνα ζούσαν σε κοινότητες συνταξιούχων και δεν είχαν διαγνωστεί με άνοια. Τους ζητήθηκε να απαντήσουν σε ερωτήσεις σχετικά με τις συνήθειες τους όσον αφορά την ακρόαση μουσικής και το αν έπαιζαν κάποιο μουσικό όργανο.

Τα άτομα που άκουγαν «πάντα» μουσική (σε αντίθεση με εκείνα που δεν άκουγαν ποτέ, άκουγαν σπάνια ή άκουγαν μερικές φορές) είχαν 39% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν άνοια μετά από τουλάχιστον τρία χρόνια παρακολούθησης και 17% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ηπιότερες μορφές γνωστικής εξασθένησης.

Επίσης, είχαν καλύτερες επιδόσεις σε τεστ γενικής γνωστικής λειτουργίας και επεισοδιακής μνήμης, η οποία είναι σημαντική για την ανάκληση γεγονότων της καθημερινότητας, αναφέρει το Science Alert.

Όσοι έπαιζαν τακτικά κάποιο μουσικό όργανο είχαν 35% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν άνοια, ωστόσο – σε αντίθεση με άλλες μελέτες – δεν καταγράφηκε σημαντική βελτίωση για άλλα είδη γνωστικών εξασθενήσεων.

• Διαβάστε ακόμη:
  Ποια είναι η δίαιτα MIND που υπόσχεται υγιή εγκέφαλο και προστασία από άνοια και Αλτσχάιμερ

Τα άτομα που άκουγαν και έπαιζαν μουσική είχαν 33% μειωμένο κίνδυνο άνοιας και 22% μειωμένο κίνδυνο για μη σχετικές γνωστικές εξασθενήσεις. Το επίπεδο εκπαίδευσης φάνηκε επίσης να παίζει ρόλο.

«Τα οφέλη της ενασχόλησης με τη μουσική ήταν ισχυρότερα σε όσους είχαν υψηλότερο επίπεδο εκπαίδευσης (16+ έτη), αλλά εμφάνισαν ασυνεπή αποτελέσματα στην ομάδα μεσαίου επιπέδου εκπαίδευσης (12-15 έτη)», γράφουν οι συγγραφείς της μελέτης.

Ενεργοποιεί πολλές περιοχές του εγκεφάλου

Σύμφωνα με την κύρια συγγραφέα της μελέτης, την ερευνήτρια δημόσιας υγείας Emma Jaffa από το Πανεπιστήμιο Monash της Αυστραλίας, αυτά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι «οι μουσικές δραστηριότητες μπορεί να είναι μια προσιτή στρατηγική για τη διατήρηση της γνωστικής υγείας των ηλικιωμένων, αν και δεν μπορεί να αποδειχθεί η αιτιώδης συνάφεια».

Αν και δεν γνωρίζουμε με βεβαιότητα αν η ακρόαση μουσικής μπορεί πραγματικά να αποτρέψει τη νόσο Αλτσχάιμερ, η απώλεια ακοής είναι ένας γνωστός παράγοντας κινδύνου, και έρευνες δείχνουν ότι τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν τη γνωστική παρακμή. Επομένως, δεν βλάπτει να συνεχίσει κανείς να ακούει όσο συχνότερα μπορεί τα αγαπημένα του κομμάτια.

«Το να ακούτε μουσική ενεργοποιεί ένα ευρύ φάσμα περιοχών σε όλο τον εγκέφαλό σας», εξήγησε σε ραδιοφωνική συνέντευξη η νευροψυχιατρική επιδημιολόγος του Πανεπιστημίου Monash, Joanne Ryan, «και έτσι σας προσφέρει πραγματικά αυτή τη γνωστική διέγερση, η οποία είναι ευεργετική για τη μείωση του κινδύνου άνοιας».