Εννιά υπερεπιτυχημένοι άνθρωποι καταρρίπτουν το μύθο του 8ωρου ύπνου
Ο κανόνας που θέλει όλους μας να χρειαζόμαστε ένα οκτάωρο ύπνου χωρίς εκπτώσεις, είναι ένα μύθευμα. Απόδειξη οι περιπτώσεις εννέα εξαιρετικά επιτυχημένων ανθρώπων που γράφουν τους δικούς τους κανόνες στις συνήθειες του ύπνου για να μας κάνουν να αναθεωρήσουμε πολλά.
Από τον Σερ Ουίνστον Τσώρτσιλ στον Μπιλ Γκέιτς, σας παρουσιάζουμε τις συνήθειες για ένα καλό ύπνο και ένα δραστήριο, επιτυχημένο ξύπνημα αντρών και γυναικών που όρισαν ή συνεχίζουν να ορίζουν την εποχή τους. Όλοι τους επιβεβαιώνουν ότι η ανάγκη του κάθε ανθρώπου για ύπνο είναι γενετικά προκαθορισμένη ακριβώς όπως υποστήριξε και ο καθηγητής του Πανεπιστημίου της Τζόρτζια, Μάικλ Ντέκερ.
Με πληροφορίες από το HomeArena
SPONSORED
CULTURE
Συλλεκτικό νόμισμα «Iron Maiden» για την 50η επέτειο του συγκροτήματος
14:29
ΚΟΣΜΟΣ
Τα συγχαρητήρια Μερτς στον ελληνικό λαό: Στέκεται στις δικές του δυνάμεις
14:26
ΕΛΛΑΔΑ
Χειροπέδες σε 36χρονη για εμπρησμό σε σούπερ μάρκετ στα Πατήσια
14:19
ΕΛΛΑΔΑ
Συναγερμός για φωτιά σε κατοικία στο Αγρίνιο - Στο νοσοκομείο μια γυναίκα
14:12
ΕΛΛΑΔΑ
.jpg?t=cFsgP1zxmJzDrSzlHjoOwg)
