Εννιά υπερεπιτυχημένοι άνθρωποι καταρρίπτουν το μύθο του 8ωρου ύπνου
Ο κανόνας που θέλει όλους μας να χρειαζόμαστε ένα οκτάωρο ύπνου χωρίς εκπτώσεις, είναι ένα μύθευμα. Απόδειξη οι περιπτώσεις εννέα εξαιρετικά επιτυχημένων ανθρώπων που γράφουν τους δικούς τους κανόνες στις συνήθειες του ύπνου για να μας κάνουν να αναθεωρήσουμε πολλά.
Από τον Σερ Ουίνστον Τσώρτσιλ στον Μπιλ Γκέιτς, σας παρουσιάζουμε τις συνήθειες για ένα καλό ύπνο και ένα δραστήριο, επιτυχημένο ξύπνημα αντρών και γυναικών που όρισαν ή συνεχίζουν να ορίζουν την εποχή τους. Όλοι τους επιβεβαιώνουν ότι η ανάγκη του κάθε ανθρώπου για ύπνο είναι γενετικά προκαθορισμένη ακριβώς όπως υποστήριξε και ο καθηγητής του Πανεπιστημίου της Τζόρτζια, Μάικλ Ντέκερ.
Με πληροφορίες από το HomeArena
ΚΟΣΜΟΣ
Ναύαγιο στις διαπραγματεύσεις στο Πακιστάν για τον τερματισμό του πολεμου ΗΠΑ - Ισραήλ και Ιράν
20:42
ΚΟΣΜΟΣ
Σεισμός μεγέθους 5,9 βαθμών έπληξε την περιοχή Χίντου Κους του Αφγανιστάν
20:35
ΚΟΣΜΟΣ
Χλευασμός Γκαλιμπάφ στις ΗΠΑ: «Έι... μπορεί κανείς να βρει τους πιλότους μας;»
20:28
ΚΟΣΜΟΣ
Ερντογάν σε Πούτιν: Η Τουρκία δεν εγκρίνει τις επιθέσεις στο Ιράν, ούτε τα αντίποινα της Τεχεράνης
20:19
ΚΟΣΜΟΣ
