ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Το καθημερινό περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης 13 διαφορετικών καρκίνων

Το καθημερινό περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης 13 διαφορετικών καρκίνων

19 Μάι 2025 07:25

Ανατρεπτική μελέτη: Το βάδισμα με στάσεις «καίει» περισσότερες θερμίδες από το συνεχόμενο περπάτημα

Ανατρεπτική μελέτη: Το βάδισμα με στάσεις «καίει» περισσότερες θερμίδες από το συνεχόμενο περπάτημα

17 Οκτ 2024 08:58

Τα τρία είδη κίνησης που το σώμα μας πρέπει να κάνει κάθε εβδομάδα

Τα τρία είδη κίνησης που το σώμα μας πρέπει να κάνει κάθε εβδομάδα

13 Μάι 2024 11:12

«Μύθος» τα 10.000 βήματα την ημέρα – Πόσα χρειαζόμαστε πραγματικά για να ζήσουμε περισσότερο

«Μύθος» τα 10.000 βήματα την ημέρα – Πόσα χρειαζόμαστε πραγματικά για να ζήσουμε περισσότερο

25 Μαρ 2024 08:00

Παγκόσμια μελέτη αποκαλύπτει: Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο θανάτου

Παγκόσμια μελέτη αποκαλύπτει: Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο θανάτου

09 Αυγ 2023 11:20

Έρευνα: Αρκούν 10 λεπτά περπάτημα τη μέρα για να παρατείνει τη ζωή του ένας 85χρονος

Έρευνα: Αρκούν 10 λεπτά περπάτημα τη μέρα για να παρατείνει τη ζωή του ένας 85χρονος

24 Αυγ 2022 13:51

Επιστημονική έρευνα: 4.400 βήματα καθημερινά μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε ηλικιωμένους

Επιστημονική έρευνα: 4.400 βήματα καθημερινά μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε ηλικιωμένους

30 Μάι 2019 09:49

Το ταχύτερο περπάτημα χαρίζει χρόνια ζωής

Πώς το ταχύτερο περπάτημα συνδέεται με τη μακροζωία

01 Ιουν 2018 12:05